中年是亞健康的高發(fā)時期，其年齡分布多在35歲～55歲之間。人到中年，各種生理功能、體力狀況、免疫力都趨于下降，心理上也承擔(dān)著更大的壓力，這些都是不利健康的因素。鷹演醫(yī)學(xué)提醒您：稍不注意，就會進(jìn)入亞健康狀態(tài)，如果任其發(fā)展，還可能出現(xiàn)疾病癥狀。

再進(jìn)一步就是各種疾病

鷹演醫(yī)學(xué)提醒您：亞健康是一種不斷變化的動態(tài)過程，如果不進(jìn)行積極干預(yù)，必然會向疾病狀態(tài)惡化。例如，超重轉(zhuǎn)變?yōu)榉逝�，肥胖再引起各種疾病；血壓高值轉(zhuǎn)變?yōu)榕R床高血壓；糖尿病前期轉(zhuǎn)變糖尿病等，甚至還有一些人積勞成疾，發(fā)生猝死。

亞健康是大多數(shù)慢性病的前期狀態(tài)，鷹演醫(yī)學(xué)提醒您：很多惡性腫瘤、心血管病和糖尿病等均是從亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變來的，若能定期進(jìn)行全身健康體檢，并積極進(jìn)行生活方式干預(yù)，就可以逆轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，預(yù)防不良后果的發(fā)生。