健康與每個人都息息相關，鷹演醫學的小編今天就整理了3個危害健康的行為，看看你有沒有？

1很久不運動 突然劇烈運動
鷹演醫學提醒您：長期不運動的人，一定不要突然劇烈運動，這會給身體帶來很多傷害：
心臟負擔增大：那些平時缺乏運動習慣的人，如果突然進行劇烈運動，可能會導致血壓驟然上升，心率加快，從而引發心肌缺氧，甚至可能導致心肌梗死。

2長時間盯著電子屏幕
鷹演醫學提醒您：這種做法還會對視力造成傷害。除此之外，長時間躺在床上玩手機還容易導致耳石癥，當你起身或躺下時，可能會突然感到頭暈目眩。

3.工作壓力大

鷹演醫學提醒您：高壓且高強度的工作容易讓人處于亢奮狀態，進而促使體內過量分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，最終可能導致動脈粥樣硬化的發生。